top of page

Slow Yoga

IMG_3554%20(1)_edited.jpg
IMG_3639.jpg

Forløbet giver dig

heart.png

Et mere balanceret nervesystem

Hælp til selvhjælp i form af egenomsorg

Fornyet energi og nærvær i hverdagen

power_edited.png

Et balanceret nervesystem giver balance i livet 

Din krop restituerer mere effektivt

Dine batterier genoplades fuldt ud 

Balance i livet giver dig mere overskud

Egenomsorg genoplader dig fuldt ud

Du kan yde omsorg for andre i en uendelighed

IMG_3524_edited.jpg

Info

6 gange kr. 600,-

Mandage kl. 10 - 11.30

9. jan. 2023 - 27. feb. 2023

(Undt. d. 13. feb/uge7/skolernes vinterferie)

Info

6 gange kr. 600,-

Mandage kl. 10 - 11.30

6. mar. 2023 - 24. apr. 2023

(Undt. d. 3.+10. apr./påskeferie + 2. påskedag)

Omsorgsfuld & meditativ 

Prøv at slippe forestillingen om at skulle præstere. 

At skulle være på en bestemt måde.

Slow Yoga er langsom yoga tilpasset dig og din krop.

Skabt til dig lige dér, hvor du er i dit liv. Fysisk og psykisk

Vi har ikke travlt, der er tid og rum til at fordøje.

Der er tid til egenomsorg.

Slow Yoga er designet til at få dit nervesystem i ro, så der bliver skabt plads til at være nærværende med det hele.

Denne yoga inviterer til, at du går på opdagelse i alt det der opstår i dig undervejs - i din krop og i dit sind - både i bevægelserne, i strækkene og i pauserne.

Den inviterer til, at du møder alt med omsorg og nysgerrighed. 

Den inviterer fra hjerte til hjerte.


Når du kommer til Slow Yoga, kan du forvente, at klassen starter med, at vi kommer til stede i rummet - vi "lander". Derefter bevæger os over i blide yoga øvelser og stræk, hvor der er god plads til pauser.
Klassen rundes af med en kropsscanning, som varer ca. 30 min.

bottom of page