Qigong

Beroligende og poetisk

Qigong er mere end 4000 år gammel.

Qigong har altid været en del af Traditionel Kinesisk Medicin og er Kinesiske helsebevægelser, der i dag anvendes i det Kinesiske sundheds- og uddannelsesvæsen - både som en del af behandling med henblik på restitution og forebyggelse - samt som daglig motion.

Qigong handler om at skabe balance og harmoni i krop og sind, så alle organer og celler fungerer optimalt.

Det er komplet kropstræning og mindfulness.

Mindfulness i bevægelse. 

Det er en afslappende motion, som styrker og beroliger krop og sind. Bevægelserne er rolige og nænsomme, så alle kan være med. 

Også hvis man har skavanker. Derved justeres øvelserne og tilpasses den enkelte. Qigong er formidabel til genoptræning.

Det er yderst effektivt ift. at afhjælpe akut stress, samt medvirke til at udvikle modstandsdygtighed overfor stress på længere sigt.

Forløbet giver dig

Balance i krop og sind

Booster dine organer og celler  

Afslappende motion som styrker krop og sind

Bedre forudsætning for genoptræning

Bedre restitution og søvn, som fører til

Fornyet energi og overskud i hverdagen

Balance og overskud giver bedre velvære

Det giver dig modstandskraft imod stress

Og alt i alt mere balance i livet

Tilmelding

Karina Viljoen 

(Læs mere om Karina)