Qigong
Beroligende og poetisk
Qigong er mere end 4000 år gammel.
Qigong har altid været en del af Traditionel Kinesisk Medicin og er Kinesiske helsebevægelser, der i dag anvendes i det Kinesiske sundheds- og uddannelsesvæsen - både som en del af behandling med henblik på restitution og forebyggelse - samt som daglig motion.
Qigong handler om at skabe balance og harmoni i krop og sind, så alle organer og celler fungerer optimalt.
Det er komplet kropstræning og mindfulness.
Mindfulness i bevægelse.
Det er en afslappende motion, som styrker og beroliger krop og sind. Bevægelserne er rolige og nænsomme, så alle kan være med.
Også hvis man har skavanker. Derved justeres øvelserne og tilpasses den enkelte. Qigong er formidabel til genoptræning.
Det er yderst effektivt ift. at afhjælpe akut stress, samt medvirke til at udvikle modstandsdygtighed overfor stress på længere sigt.
Forløbet giver dig
Balance i krop og sind
Booster dine organer og celler
Afslappende motion som styrker krop og sind
Bedre forudsætning for genoptræning
Bedre restitution og søvn, som fører til
Fornyet energi og overskud i hverdagen
Balance og overskud giver bedre velvære
Det giver dig modstandskraft imod stress
Og alt i alt mere balance i livet
Tilmelding
600 kr. for 6 gange
Torsdage kl. 19 - 20.15
3. september - 8. oktober 20
