søn. 25. okt. | Karbech DK

Body-Balance v/Kris Holm Andersen

Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet. Body-Balance klassen er en kombination af tre ting: Body SDS, Yoga og Åndedræt. Velkommen.
Man kan ikke længere tilmelde sig dette event
Body-Balance v/Kris Holm Andersen

Tid & sted

25. okt. 2020 17.30 – 19.00
Karbech DK, Omøvej 6A, 4700 Næstved, Danmark

Om eventet

Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.

Body-Balance klassen er en kombination af tre ting:

YOGA som du med sikkerhed kender, handler om at strække kroppens facievæv (senevæv) og muskler, for at gøre dem smidige og bevægelige.

BODY-SDS som færre af jer nok kender, er en meget grundig form for bevægelse, hvor hele kroppens lymfesystem (affaldsvæske), muskler, meridianbaner og organer bliver påvirket og aktiveret igennem bevægelse.

VEJRTRÆKNING igennem vejrtrækningen aktiveres kroppen indefra og ud. Den iltes, så musklerne bedre kan præstere og vi aktiverer det parasympatiske nervesystem, som får kroppen hurtigere i en restituerende tilstand, som samtidig nedbryder stresshormonerne.

Så Body-Balance går, hos mig, ud på at balancere kroppen og sindet.

- Træningen er designet til det MODERNE menneske med et stillesiddende job, som mangler bevægelse. 

- Træningen er enormt FOREBYGGENDE, SMIDDIGGØRENDE og STYRKENDE. 

- Alle kan være med, GAMLE som UNGE, TRÆNEDE som UTRÆNEDE, da øvelserne er designet på en måde, så du selv bestemmer belastningen og dermed modererer øvelserne til din krops GRÆNSER og BEHOV.

Jeg går i dybden med en specifik organ-gruppe, som aktiveres igennem forskellige muskelgrupper og ledgrupper.

Nogle gange er det mere relevant med flere yoga øvelser og andre gange med flere Body-SDS øvelser, afhængig af hvilket element vi går i dybden med.

Du kan her se mig fortælle om træningen på en lille video:

http://bit.ly/374FuWg

Mvh. Kris Andersenm

22399333

SirkTerapi@gmail.com

Billetter
Pris
Antal
Total
  • Body Balance
    125 kr
    125 kr
    Udsolgt
Denne begivenhed er udsolgt